Trixoloq Saperova saçların uzanması üçün balıq, yumurta və qoz-fındıq yeməyi məsləhət görüb.
Elchi.az xəbər verir ki, “Medicina” ASC-nin dermatoloqu və trixoloqu Olqa Saperova bildirib ki, pəhrizinizə daxil edilməli olan bəzi qidalar saç tökülməsini azaltmağa və onların böyüməsini stimullaşdırmağa kömək edə bilər.
Bunun üçün mütəxəssis daha çox balıq, yumurta, qoz-fındıq, ispanaq və avokado yeməyi məsləhət görür. Bu barədə Gazeta.Ru yazır.
– Saçların sıxlığı və sıxlığı, ilk növbədə, insanın genetik meylindən və yaşından asılıdır. Bu amillərə kosmetika və müxtəlif dərmanlar təsir edə bilməz, lakin balanslaşdırılmış pəhriz təsir göstərə bilər, həkim izah etdi.
Saperova onu da əlavə edib ki, saçların uzanmasını təşviq edən və tökülməsini azaldan əsas qidalar qızılbalıq, skumbriya və siyənək kimi omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşuları ilə zəngin olan yağlı balıqlardır.
Əvvəllər 360 telekanalı gənc yaşda ağ saçların görünməsindən danışırdı. Dermatoveneroloq Svetlana Turbovskayanın fikrincə, boz saçların vaxtından əvvəl görünməsi otoimmün xəstəlikləri və insanın fərdi genetik xüsusiyyətlərini göstərə bilər. O hesab edir ki, insan stress səviyyəsini azaltmağa çalışarsa, ağ saçların görünüşünü gecikdirmək mümkündür.
Və RT ərəfəsində o yazıb ki, mütəxəssislər saçları birbaşa günəş işığından qorumağı, düzgün və balanslı qidalanmağı məsləhət görürlər. Məsələn, isti mövsümdə pəhrizdə B vitaminləri və omeqa-3 olan qidaların daxil edilməsi arzu edilir.
Şayəstə
