Mövsümün ən dadlı meyvələrindən biri sayılan şaftalı olduqca faydalı meyvədir.
A, B, C və eləcədə kalsium baxımından olduqca zəngin olan şaftalı ürək və xərçəng xəstəliyinin qarşısını alır.
Həzmi asanlaşdırmaqla yanaşı kalsium, maqnezium, natrium, fol turşusu, dəmir və fosfor da ehtiva edir. Bu isə öz nöbəsində öyrəklərin və öd kisəsinin nizamlı işini təmin edər, sidyi normallaşdırar. Susuzluğu yox edir, bədənə sərinlik verir. Babasildən dolayı yaranan şikayətləri ortadan qaldırır.
Sinir sistemini nizamlayır və yuxusuzluğu aradan qaldırar.
