Nevroloq Semenova dedi ki, üzgüçülük oynaq problemləri və fəqərəarası yırtıq zamanı ağrıları aradan qaldırır.
Üzgüçülük oynaq problemləri, eləcə də fəqərəarası yırtıq zamanı ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcək, osteoxondrozlu, degenerativ dəyişiklikləri və disk çıxıntıları olan insanlar üçün də faydalı olacaq.
Elchi.az xəbər verir ki, bu barədə NEWS.ru-ya Taldom Mərkəzi Rayon Xəstəxanasının nevroloqu Yekaterina Semyonova su məşqlərinin əzələləri və dayaq-hərəkət sistemini rahatladığını bildirib.
“Hər hansı bir dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri, degenerativ dəyişikliklərlə əlaqəli dorsopatiya (bel ağrısı), disk çıxıntıları, disk yırtığı, oynaq problemləri, koksartroz, gonartroz, xəstələrə üzgüçülük göstərilir”, – deyə mütəxəssis bildirib.
Semenovanın izah etdiyi kimi, insan üzgüçülük zamanı bədəninin ağırlığını hiss etmir, buna görə də xəstənin ağrı sindromları, eləcə də əzələ müqaviməti ilə mübarizə aparmaq daha asandır. Beləliklə, “əzələlər rahatlaşır”, “ağrılar azalır, dayaq-hərəkət sisteminə yük yoxdur, əzələlər və bağlar güclənir.”
Mütəxəssis qeyd edib ki, üzgüçülükdən sonra əzələ çərçivəsi güclənir, həmçinin spazmodik əzələlər rahatlaşır və rifah yaxşılaşır. Həkim onu da bildirdi ki, müntəzəm idman limfa axını yaxşılaşdırır, həm də artıq çəkidən qurtulmağa kömək edəcək.
Şayəstə
