Çay və qəhvə sağlamdır, lakin normada. Qəhvənin faydalarından biri də tərkibindəki antioksidanlar sayəsində qaraciyər xərçəngi riskini azaltmaq qabiliyyətidir. Qəhvə dənələrinin tərkibində xlorogen turşusu var, o, qana sorulur və qaraciyər hüceyrələrini bərpa edir.
Məlum olub ki, qəhvə qaraciyəri spirtin təsirindən bərpa etməyə imkan verir. Həm də içki bədəndəki yağ yataqları ilə mübarizə aparır, hüceyrə membranına zərər verənlərdir.
Elchi.az xəbər verir ki, Rusiya Dəmir Yolları Tibb Mərkəzi Klinik Xəstəxanasının qastroenteroloqu və terapevtik şöbəsinin müdiri Anna Sviridova Gazeta.ru-ya açıqlamasında “Əlbəttə, qəhvə qaraciyər üçün panacea deyil, lakin bu içkinin mütləq nəzərəçarpacaq faydaları var” dedi.
Gündə 150-300 mq qəhvə içə bilərsiniz, bu da gündə 3-4 fincandır. Və yeməkdən sonra kofe içmək lazımdır.
Amma kapuçino və latte sevənlər üçün südlü qəhvəyə üstünlük vermək daha yaxşıdır. Yağlı krem qaraciyər üçün yaxşı deyil.
Cavab verməyə dəyər ki, qəhvə sürətli konsentrasiyanı və artan zehinliliyi təşviq edir, lakin təsir qısamüddətlidir. Həm də içki yaddaşı yaxşılaşdırır, qan damarlarını daraldır və təzyiqi artırır ki, bu da hipotenziyalı xəstələr üçün faydalıdır.
“Dəmir çatışmazlığı anemiyası və ya osteoporoz diaqnozu qoyulmuş insanlar üçün qəhvə içməyin mümkünlüyü və dozasını həkimlə müzakirə etmək daha yaxşıdır” dedi.
Öz növbəsində, ümumi praktikant İvan Romasov RT-yə müsahibəsində xatırladıb ki, gündə kofein istehlakı normaları: böyüklər üçün 400 mq-a qədər, hamilə qadınlar üçün gündə 300 mq-a qədər, uşaqlar üçün gündə 2,5 mq / kq-a qədər. və yeniyetmələr.
– İnsan dilinə tərcümə olunarsa, bu, böyüklər üçün üç-dörd stəkandan (qəhvənin növündən və hazırlanma üsulundan asılı olaraq), hamilə qadınlar üçün iki və ya üç stəkandan çox deyil, – ekspert bildirib.
Unutmayın ki, güclü çay və qəhvə hələ də orqanizmə mənfi təsir göstərir. Bu vəziyyətdə hər şey susuzlaşdırma ilə bağlıdır. “İzvestiya” qəzeti yazır ki, nəticədə yorğun görünüş yaranır, üzdə qırışlar və qırışlar əmələ gəlir.
Ən təhlükəlisi tez-tez güclü çay içməkdir, çünki kofeinin həddindən artıq dozasını belə əldə edə bilərsiniz. Beşinci kanal xəbər verir ki, Pavliçenkonun sözlərinə görə, güclü çayı sevənlər yuxusuzluq və narahatlıqdan əlavə, ürək döyüntüsünün artması və flüoroz riski altındadır.
Şayəstə
